Exactamente qué hace significa tan pronto como se escribe sugar mommy discutimos codependientes relaciones? Cierto, es llegado a ser un poco de una palabra de moda durante el último algunos años, pero qué can it realmente sentir querer ser atrapado en ciclicidad de la codependencia? EliteSingles Revista golpe a celebrado psicoterapeuta Darlene Lancer para pelar aparte este complejo tema y viaje hacia el epicentro en el problema.
Comprender codependencia?
Muchos expertos están de acuerdo que el fase codependencia inicialmente apareció hacia el
Desde entonces, la codependencia tiene lo ha transformado algo de un fase. Hoy incluye una serie de problemas que se desarrollan cuando un la relación está realmente desequilibrada. Pero como arriba instancia, hay normalmente una disyunción en juego donde cualquiera es muy dependiente del ayuda de otro ; esto a menudo presenta siempre que dos personas tienden a ser muy determinado por el uno del otro para emocional reconocimiento y realización.
Esta definición características, de hecho, inculcada mucho más complejidad interior materia. Ansioso comprender qué está pasando, hablamos con Darlene Lancer, sin duda una de Estados Unidos líder expertos cuando se trata de codependencia. Dependiente de Santa Mónica, California, Lancer proporciona escrito extensamente sobre el tema durante el último par de muchos años y tiene un corpus de guías para la mujer título. Entre ella más popular títulos – Codependencia para Dummies – es en realidad comúnmente visto como probablemente el más completo implementar dijo tema.
Al escribir la mujer obra maestra, Lancer notó los clientes que ella {había ya estado manejando eran todos exhibiendo comparables cuestiones entre sí. “usted es capaz de reformular esto como individuación”, ella dice , haciendo referencia a una actividad por el cual un individuo inconsciente ideas enter su conciencia, “pero mi personal clientes simplemente no eran comienzo un saludable lugar, que tuvo traumas en ambos su único infancia y adulto relaciones. “
En qué ¿ comenzar todo?
Absolutamente consenso que una persona es más propenso a exhibir comportamientos codependientes si su historia familiares únicos fue impedido. Cuándo solicitado cómo tan pronto como estos hábitos es probable que originarse, Lancer es directo. “Es transgeneracional y se convierte transmitido a través del modelado y relaciones con mamás y papás, “Lancer afirma”, en general, padres no deberías respetar sus hijos fronteras asegurarse de que en la edad adulta hijos tienen realmente impedido límites. “
Es vital para observe que la codependencia puede provenir de varios varios hogar contextos, hay un ‘ideal tipo’. Hay evidencia para afirman que individuos que se convierten en adultos en errático personas en qué problemas como adicción, castigo, angustiante encuentros, y negligencia pueda establecer codependiente cualidades.
A la inversa, algunas personas en riesgo de codependencia tener desarrollado en completamente ‘funcional’. Conseguir criado en un invernadero puede ser peligroso porque lugares poco realista estrés en usted. Necesidades en muchos casos son estrictos, pubs están establecidos en niveles inalcanzables y la atención hacia mentales requisitos mengua interior búsqueda de construir un sólido sentimiento de hogar.
Ideas sobre cómo detectar una relación codependiente
Entonces, ¿cómo determinar si tú o alguien que conoces está dentro una unión? Afortunadamente, encontrará varios obvios banderas de advertencia. Como Lancer señala, “las personas con baja autoestima y que pueden haber experimentado lesión o mal uso en juventud “son más en riesgo de codependencia. Ella también afirma conexiones en las que “dolencia existe “generalmente tienden a ser codependientes.
Lancer enumera una variedad de acciones que pueden ser prominentes en una relación codependiente. “Disfuncional comunicación, intimidad asuntos, cuidar y mantener secretos,” son todos típicos, afirma el psicoterapeuta estadounidense. Ella adicionalmente menciona que problemas con individual límites y negación de necesidades es presente.
Falta de autosuficiencia y autonomía suelen ser prominentes en una conexión . Este condición de impotencia puede afectar a uno o cada parte en el relación. Tener que sentir requerido es una característica adicional prominente, y otro que corresponde con un poderoso querer ayudar; ir aparte de hace alguien se sienta deseado. Esto es adicionalmente vinculado a una necesidad administrar tanto personas como circunstancias para permitirles tener un sentimiento de autoestima y con bastante frecuencia prevenir pensamientos de lástima y ansiedad.
Sorprendentemente, Lancer muestra que alguien que es en riesgo de codependencia tiene realmente mayor posibilidad de entrar en una relación con un narcisista. “” Los narcisistas tienden a ser codependientes, también “, dice,” a menudo par con personas cuál sacrifica sus demandas e idealiza ellos “. Esto tóxico conexión es el perfecto; el codependiente quiere un facilitador, junto con narcisista es buscando constante alabanza. Estos funciones coexisten completamente, uno fortaleciendo adicional y viceversa.
Lancer enfatiza que la codependencia es en realidad sinónimo de emociones de vergüenza, por supuesto, si el patrón en realidad roto puede ser adicional daño de un individuo autoestima. “Empeora con el tiempo, dañino conexiones son perjudiciales y desarrollan mucho más traumas superar “, afirma.
Codependencia curación: podría haber esperanza?
Quizás lo más crucial la verdadera pregunta es si dos personas diferentes asegurado en una unión codependiente obtendrá a un tiempo donde su único vínculo ¿es práctico? O tal vez separar la más saludable alternativa? Per Lancer, absolutamente causa de ser positivo.
“la asociación puede curar”, afirma, “dejar no resuelve el problema, que es interno a menos que descubrir incesante castigo a pesar de establecer límites “. Lancer adicionalmente aconseja que si usted piensa puede ser en una cooperación co-dependiente, algo bueno to-do será buscar apoyo y arreglar alguna terapia.
La codependencia son una respuesta a angustiante actividades y malo existencia encuentros. Como movido sobre arriba, las vegetales de la codependencia usualmente son sembrados desde el interior de marco familiar; difamado y impredecible crianza es a veces responsable. Comparado con eso conclusión, la codependencia puede verse un proceso de clases; surge en un esfuerzo por administrar ignorar.
Qué exactamente son los pasos para reequilibrar la flexibilidad en una unión codependiente? Para Lancer, involucran reclamar un toque de personalidad espalda. Es sobre “construir un yo resistente eso es autónomo “, y” elevar la autoestima y aprender a ser asertivos “. Esto podría ser más difícil de lo que parece, pero es el primer paso a recuperar autoconfianza y reconocer que eres el maestro de los tuyos fortuna, quizás no tu pareja.